גולש
צמחוני עם כופתאות, נהדר
מנה טעימה להפליא, מנחמת, עשירה, בריאה וצבעונית. מנה שהיא ארוחה מלאה. הטעם כמו של ארוחה בשרית משביעה, מנה שתתחבב על הקטנים והגדולים. מומלץ להכפיל כמויות !.
מומלץ
להגיש סלט ירק כפתיח ולאחר מכן מנת גולש עשירה.
זמן
הכנה : כ- 45 דקות
הכמות: 4 מנות
מרכיבים:
לתבשיל:
2
כפות שמן זית
2
כפות שמן קנולה או שמן תירס
1
בצל בינוני קלוף וקצוץ גס
2-3
שיני שום קלופות וקצוצות דק
1
גזר בינוני (100 גרם) קלוף, חצוי לאורכו וחתוך גס
2
גבעולי סלרי עלים (+מעט עלי סלרי לכופתאות
ולקישוט המנה)
500
גרם תפוחי אדמה (מכל סוג), לקלוף ולחתוך לקוביות בגודל בינוני
1
כפית פפריקה מעושנת
1
קופסא (400 גרם ברוטו) עגבניות קצוצות – להשתמש בתוכן הקופסא כולל נוזלים- מומלץ
להשתמש בקופסא מיבוא איטלקי
450
מ"ל ציר עוף או ציר ירקות או מי ברז
מלח
פלפל
שחור גרוס טרי
לכופתאות:
1/2
כוס קמח לבן מנופה (70 גרם)
1/2
כפית אבקת אפיה מנופה
1/2
כפית מלח דק
50
גרם חמאה קרה, חתוכה לקוביות קטנות
קורט
פלפל שחור גרוס טרי – לא חובה
מעט
(ככף) עלי סלרי קצוצים או עלי פטרוזיליה/שמיר טריים קצוצים דק
כ-
4 כפות מי ברז
כלים:
סיר בישול בינוני (4 ליטר), קערה לערבוב הכופתאות
אופן
ההכנה: